Dietetyk do cateringu Emilia Gierada
Często popełniany błąd przy odchudzaniu to drastyczne obniżanie ilości spożywanych kalorii i stosowanie monodiet (kapuściana, jaglana, bananowa itd.). Może i na początku kilogramy spadają ale potem efekt jo-jo murowany. Spadek energii, pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci, wiotka skóra i
Zobacz również jak czytać etykiety produktów spożywczych tutaj: http://wp.me/p5l2o1-31
Schemat żywienia dzieci to wytyczne i zalecenia dotyczące żywienia dzieci od urodzenia. W połowie 2014 roku Standardy Medyczne w Pediatrii opublikowały uaktualniony schemat żywienia dzieci w 1 roku życia. Jakoś przeszedł on bez większego echa w mediach czy prasie. A
Omega 3 kwasy tłuszczowe mają znaczący wpływ na zdrowie człowieka – szczególnie ważne jest ich spożycie w ciąży, laktacji , dla niemowląt i małych dzieci. W rodzinie Omega-3 wyróżnia się kwasy – ALA (α-linolenowy), EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy). Kwas
Fitoestrogeny – fitohormony, to naturalnie występujące w roślinach związki, które wykazują działanie podobne do żeńskich hormonów – estrogenów. Wyróżnia się wśród nich dwie duże klasy związków – izoflawony z roślin strączkowych a w szczególności z soi i lignany z orzechów