Dietetyk Emilia Gierada
Starzenie się organizmu to nieodwracalny etap ludzkiego życia. Bardzo istotną rolę w tym okresie odgrywa odpowiednia dieta. Żeby starsza osoba mogła cieszyć się zdrowiem, musi uzupełniać niedobory składników mineralnych oraz witamin, które wraz z wiekiem nie są odpowiednio przyswajane, a
Osteoporoza to choroba układu kostnego polegająca na utracie masy kostnej, przez co struktura kości jest znacznie osłabiona a kość bardziej podatna na złamanie. Myli się jednak ten, który myśli, że jest to choroba o której powinniśmy sobie przypomnieć w starszym
Początek października to w kalendarzu dietetycznym data rozpoczęcia zalecanej suplementacji wit. D3 która potrwa aż do kwietnia. Dlaczego witamina ta jest taka ważna, jakie dawki dla kogo, a jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?