Starzenie się organizmu to nieodwracalny etap ludzkiego życia. Bardzo istotną rolę w tym okresie odgrywa odpowiednia dieta. Żeby starsza osoba mogła cieszyć się zdrowiem, musi uzupełniać niedobory składników mineralnych oraz witamin, które wraz z wiekiem nie są odpowiednio przyswajane, a
Komosa ryżowa czyli superfoods
Komosa ryżowa, quinoa to małe nasiona przepełnione składnikami odżywczymi.Nie bez powodu zaliczone zostały do syperfoods i zdobyły uznanie dietetyków i osób dbających o zdrowe odżywianie. Poznaj jej walory odżywcze, komu można ją szczególnie polecić i jak zastosować ją w kuchni.