Dietetyk do cateringu Emilia Gierada
Początek października to w kalendarzu dietetycznym data rozpoczęcia zalecanej suplementacji wit. D3 która potrwa aż do kwietnia. Dlaczego witamina ta jest taka ważna, jakie dawki dla kogo, a jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?
Żywienie dziecka to problem spędzający sen z powiek niejednej mamie. Żywieniowe dylematy – czyli konkretne odpowiedzi na najczęściej przesyłane do mnie pytania dotyczące diety małego dziecka.
Odporność można kształtować za pomocą odpowiedniej diety.Wrzesień to zwykle pierwsza fala przeziębień i sprawdzian odporności dla dzieci które zaczęły uczęszczać do szkół i przedszkoli. Dlatego polecam dietetyczne sposoby na wzmocnienie odporności – bez recepty. Produkty i związki zawarte w żywności
Jabłko, dynia, miód – produkty o których przypominamy sobie jesienią. A że o tej porze roku są najlepsze warto poznać ich właściwości zdrowotne i włączyć je do swojej diety. Jak dla mnie – jesienne hity.
Czy istnieje dieta dla urody? Coraz więcej osób ma świadomość wpływu diety na zdrowie, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dobre samopoczucie. Ale czy pamiętamy, że to, co jemy ma także wpływ na nasz wygląd? O tym, że produkty żywnościowe mogą poprawiać urodę
Słodycze w diecie dziecka to dość kontrowersyjny problem. Podawać czy nie? „Dziecku odmówisz?” – brzmi hasło reklamowe jednego z batoników. Odmówię, bo przemysłowo produkowane słodycze to najczęściej sam cukier i tłuszcz. Jeden batonik to nawet 250 kcal i żadnych wartości
Żywienie w ciąży – czy wymaga od kobiety wielkiej dietetycznej rewolucji? Sama dieta nie różni się znacząco od ogólnych wytycznych zdrowego odżywiania, ma za to kilka zasad o których należy szczególnie pamiętać – np. czego lepiej w ciąży unikać. Jeśli więc
Alergia ta jest odpowiedzią immunologiczną na białka mleka krowiego i jest klasyfikowana, jako najczęściej występująca alergia pokarmową u niemowląt i małych dzieci, ( choć rzadko zdarzają się też przypadki zachorowania w wieku dorosłym). Szacuje się, że alergia na białka mleka
Jedzenie za dwoje i picie hektolitrów mleka żeby mieć pokarm po porodzie – to tylko część mitów które już dawno obalono jeśli chodzi o żywienie kobiet w ciąży. Przyszła mama powinna jeść przede wszystkim dla dwojga, dbając o prawidłowe zbilansowanie
Jest wiele produktów spożywczych, które są cenne z żywieniowego punktu widzenia jednak nie każdy o nich słyszał. Jeśli już natkniemy się na nie w sklepie to i tak nie wiem, do czego moglibyśmy ich użyć i jakie są ich właściwości.